Wer den Anspruch hat, in allen Lebensbereichen fehlerfrei zu funktionieren, lebt in einem dauerhaften Erschöpfungszustand. Job, Partnerschaft, Haushalt und selbst die eigene Freizeitgestaltung oder Achtsamkeitspraxis werden oft einer permanenten Optimierung unterzogen.

Hallo und schön, dass du heute wieder hier her zu unserem gemeinsamen Rückzugsort gefunden hast. Nimm dir einen Moment Zeit, komm erst mal an, atme durch.

Wir klammern uns gerne an das Vertraute. Ob es ein Job ist, der uns schon lange nicht mehr erfüllt, eine Freundschaft, die sich toxisch anfühlt, oder einfach alte Glaubenssätze darüber, wer wir zu sein haben – das Festhalten gibt uns eine Illusion von Sicherheit. Wir wissen, was wir haben, selbst wenn es uns unglücklich macht. Doch das Leben bewegt sich ständig vorwärts, und manchmal ist das Mutigste, was wir tun können, die Hände zu öffnen und etwas gehen zu lassen.